En vanaf het vliegveld?
En dan staan wij in Bangkok en hoe dan verder? Vanaf de luchthaven Bangkok gaan wij met rolstoeltoegankelijk vervoer naar een rolstoeltoegankelijk verblijf in Hua Hin. Deze accommodatie is van alle gemakken voorzien en een heerlijke uitvalbasis voor allerlei excursies.
Maar als wij net zijn aangekomen, doen wij het eerst rustig aan om wat te acclimatiseren en de jetlag te overwinnen. De jetlag ontstaat, omdat u vooruit gaat in de tijd (6 uur). Wanneer u na uw vakantie terugvliegt, gaat u weer 6 uur terug. Dit valt over het algemeen beter, omdat u het gevoel zult hebben dat de vliegreis korter is. Het lijkt namelijk of u “ slechts 5 uur verder” bent, terwijl u 11 uur heeft gevlogen.
Jetlag
Wat kunt u doen tegen een jetlag? Helaas is er geen middel tegen, maar u kunt wel de symptomen (voornamelijk vermoeidheid en ’s avonds niet in slaap kunnen vallen) verminderen: zorg, dat u volledig uitgerust op reis gaat. U kunt ook proberen om al een beetje uw slaapritme aan te passen door steeds zo’n 90 minuten eerder te gaan slapen in de dagen voor uw vlucht. Dit zorgt dat u zich sneller aanpast aan het tijdsverschil. En vermijd (zeker tijdens uw vlucht) drankjes met cafeïne en alcohol. Drink veel water. Bij aankomst proberen wij het rustig aan te doen, maar ons wel al een beetje aan het lokale ritme aan te passen. Een heerlijk kort dutje kan natuurlijk altijd.
En dan ligt Thailand klaar om verkend te worden.